海外で最初に経験するのは、旅行者下痢症といわれる“水あたり”が多いようです。中国の場合、水道水ではなく天然鉱泉水というボトル入りミネラルウォーターを飲むのが一般的ですが、なかには基準に合格していないものもあり、日本の水に慣れた腸には刺激が強いようです。水には気をつけていても氷で感染することもあります。また油も下痢を起こさせる効果があります。脱水は万病の素ですから、水分補給に気をつけましょう。また熱がでる下痢は細菌性のことが多いので早めに医療機関で受診しましょう。
日本人の多く住むマンションやエリアには日本食材店があり、緑色食品という農薬を少なく使った野菜が手に入ります。ですが一般のスーパーや八百屋で買う場合、念のため野菜は1時間以上水に浸した後、料理するとよいでしょう。牛乳には无抗生素( 抗生物質が入っていない) と書いてありますが、リス ク分散のために同じ銘柄ばかり買わないことをおすすめします。
日本にてメンタルヘルスでお悩みの方が、「海外に出ると良くなるだろう」と簡単にお考えになるのは危険です。多くの方が知らないうちにストレスを感じて悪化します。まずは医師に相談してみてください。メンタルヘルスには言葉の問題があり、医師も日本語ネイティブが望ましいのですが、上海にはメンタルヘルス専門の日本人医師はいません。早めに他科の医師に相談し、日本の専門医と相談しながら治療をするとよいでしょう。

病院は中国語で“医院”、国際医療センターは「際医療中心」、入院施設の無いクリニックは「診所」といいます。国際医療センターは一般病院の中に設置されており、クリニックはビル内などに独立して設置されています。一般病院に比べて高めの料金設定ですが、受付・診察・検査・投薬が言葉の問題もなく、スムーズに診察できるので、外国人ばかりでなく、お金を払っても快適さを求める中国人の利用も多いようです。
一般病院に比べて高めの料金設定ですが、受付・診察・検査・投薬が言葉の問題もなく、スムーズに診察できるので、外国人ばかりでなく、お金を払っても快適さを求める中国人の利用も多いようです。
一般の医療機関が「非営利目的」の営業許可を得ているのに対して、国際医療センターやクリニックは「営利目的」の営業許可を取得しています。非営利目的の医療機関での料金は政府が決めており、かなり安く設定されています。営利目的の医療機関では、薬の値段以外はある程度自由に設定することができるため料金は千差万別ですが、大人がカゼで診療時間内に初診し、薬を処方した場合、薬の種類にもよりますが、当院では550元程度となります。詳しくは各医療機関にお尋ね ください。
中国の病院には三、二、一級と等級が付けられており、三級甲等病院がその頂点。中国政府が国民のために運営する健康保険では、級により1日に病院に支払われる金額が決まっており、三級ほど多くの保険料を使うことができます。なお最近は二級、一級の病院でも信頼できる名医がたくさんいるようです。
ちなみに上海には1日あたりの皮膚科外来患者数が世界一という病院もあり、さらに世界的レベルの技術を持った名医もたくさん活躍しています。